»Dieses Buch ist den Frauen gewidmet, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und die sich unsicher im Hinblick auf die neue Lebensphase fühlen.« Hormon-Yoga ist der Klassiker der natürlichen Therapie gegen Wechseljahresbeschwerden. Gereiztheit, Hitzewallungen, Schla¬ osigkeit, Migräne, fehlende Libido ? all diese Symptome sind auf die Abnahme der Östrogenproduktion des Körpers zurückzuführen. Die bekannte Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues entwickelte diese spezielle Übungsreihe, die mittlerweile weltweit erfolgreich angewandt wird. Diese reaktiviert mit einfachen, sanften Übungen nachweislich die Hormonausschüttung, verlängert die Fruchtbarkeit und verbessert das Körpergefühl. Holen Sie sich Ihre energetische Selbstverantwortung zurück, und nutzen Sie die Chancen dieser neuen Lebensphase!

Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte vor über 30 Jahren ein Yogaprogramm, das gezielt den Symptomen der Wechseljahre entgegenwirkt. Ob Gereiztheit, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Haarausfall, Migräne, fehlende Libido ... sanfte und einfach umzusetzende Übungen reduzieren nachweislich die Beschwerden, verlängern die Fruchtbarkeit und verbessern das Körpergefühl. Der Fluss der Lebensenergie wird angeregt und zu den Hormondrüsen - Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcken - gelenkt. Über die Jahre hat sich die Methode als Standard für eine natürliche Behandlung von hormonell bedingten Symptomen etabliert und wird von einem weltweiten Netzwerk von Lehrerinnen weitergegeben, die die Grande Dame des Hormon-Yoga schult. Dank dieser Übungen ist die neue Lebensphase eine Chance, der jede Frau selbstbestimmt entgegensehen kann.