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The Little Mindfulness Workbook (Hennessey, Gary)
The Little Mindfulness Workbook
Autor Hennessey, Gary
Verlag Hodder & Stoughton
Co-Verlag Crimson Publishing (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 192 S.
Artikelnummer 19797167
ISBN 978-1-78059-154-4
CHF 18.50
Zusammenfassung
Practical mindfulness techniques to help you combat stress, anxiety and depression, supported by meditations available online. Foreword by Vidyamala Burch.
Gary Hennessey has been practicing mindfulness for over forty years, and has been teaching for thirty five. In 2002 he trained with Vidyamala Burch in teaching mindfulness to those with long-term health conditions. He is currently Breathworks Director of Training, and spends much of his time training people to become mindfulness teachers. He is the author of The Art of Reflection.